Massages Russes

Des massages profonds et progressifs au poids du corps et/ou avec de petits bâtons durant lequel le massé reste actif du point de vue respiratoire

Les massages russes sont des massages physiques profonds et progressifs. La principale force et différences de ces techniques par rapport à des techniques de massage plus « classiques » (massage suédois, californien...) réside dans la participation active du massé centré sur sa respiration et guidé par le masseur. Ceci permet un relâchement profond et durable des tensions musculaires et psychologiques mais aussi une approche nettement plus progressive.

Ils se composent de deux pratiques :

Le massage au poids de corps au cours duquel le praticien effectue des pressions à l'aide de transferts de son poids de corps, le pied posé sur la partie à relâcher de la personne qui reçoit.

Il prend en compte l'entièreté du corps et se pratique au sol et habillé.

Le massage aux bâtons dans lequel le praticien utilise deux petits bâtons pour détendre les muscles situés de part et d'autre de la colonne vertébrale. Il est souvent complété par un massage de l'abdomen pour permettre une détente optimale du dos.

Il se pratique au sol et dos nu, avec une huile végétale neutre.